一日を楽しく過ごすと決める💕

kieyoga流

一日を楽しく過ごす魔法🧙‍♀️🧙‍♂️

思いきり

最高の爽やかな笑顔で、ゆーーーっくり息を吸う

これまた最高に爽やかな笑顔で、ゆーーーっくり息を吐く

今日も思いきり楽しむーー❤️

って自分に宣言❣️(声に出すことが重要🥳自分の声は自分が一番聞いてます👂素敵な言葉で満たしてあげる事が大切💕)

笑顔で口角を上げて幸せホルモン✨出して

深呼吸で体のお掃除をして新鮮な空気で満たせば

自律神経が整って心が安定します✨

笑顔と呼吸は魔法みたいだよ🤩

今日も素敵な日を💕